Всичко за Сън

Помагат на паметта, съня и настроението

Експериментът може да помогне в търсенето на лечение за аутизъм, епилепсия и други заболявания, които не могат да бъдат изследвани пълноценно при обик...

Да наваксваме ли съня през уикенда? Изследванията дават интересен отговор, но предупреждават и за един капан

8 продукта за късна вечеря

Ново изследване на Университета „Макгил“ показва верния начин

Многократните събуждания остават незабелязани, но при рискови пациенти натоварването може да има сериозни последици

Интересни резултати от мащабно изследване

Темата за пълноценната почивка присъства все по-често в медиите

Не само какво ядем, а и кога: часът на хранене определя теглото и здравето ни

Освен, че пречи на съня опасен е и за друго

Най-добре е да ги ограничите във вечерната си диета

Зависи от позата, в която спите

От гладуване и ледени душове до смарт часовници и ДНК анализи – все повече хора търсят начини да подобрят съня, концентрацията, енергията си

Участниците трябва да са облечени като „спяща красавица“ или „принц“, да са добре нахранен и истински изморени

Учени разкриват как липсата на сън застрашава здравето и как да си го върнем

Всяка от тези напитки има редица предимства

Може да е полезно за хормоните

Организирам времето си до минута, защото иначе не мога да функционирам“, признава той

За 30 дни може да се пребори

Експерт по съня обяснява как нуждите от почивка се променят между 20 и 60 години