Той вярва, че можем да живеем по-дълго – и то не само като статистика, а като качество. Инвеститорът в дълголетието Сергей Янг, създател на мисията „1 милиард здрави години“, пристигна в България, за да сподели своята визия за бъдеще, в което възрастта е просто число. На Фестивала на дълголетие този уикенд той очерта границите на нова ера – в която науката и навиците ни могат да добавят не просто години, а здрави години към живота.
Ключът е в трите навика
Сергей Янг обясни пред бТВ, че „в най-добрите условия всички ние ще живеем поне с 5-10 години повече – в здраве и с качество“, като целта не е просто удължаване на края на живота, а добавяне на „още от най-хубавите години“.
Янг постави на първо място правилото за диета, упражнения и сън. Препоръката му е да измерваме съня с умни устройства и да подобряваме качеството му, не само с достатъчно часове. Вечерното късно хранене и алкохолът са „удар по съня“.
Сергей Янг посъветва и храненето да се синхронизира със слънцето: по-ранна и пълноценна закуска, по-лека вечеря.
„Познавам хора, които по този начин отслабнаха с 5-10 килограма, това е много сериозно подобряване на живота и качеството му“, обясни експертът.
По думите му само 8 седмици дисциплина в тези три навика могат да „свалят“ 3-3,6 биологични години, особено при жените.
Биопринтиране, гени и хапче за младост
Според Янг следващите 5-10 години ще донесат скок в дълголетието чрез три направления.
„Вече се правят редактиране на гени и генна терапия, тоест ще може да се лекуват болести на генетично ниво. Другото, което може да се случи и се случва в изследвания в момента е регенерация на тъкани и органи – 3D биопринтинг и стимулиране на организма да „отглежда“ нови органи“, обясни кспертът.
Той даде пример с изпитвания в САЩ за регенерация на черен дроб чрез имплантиране на тъкан в лимфни възли и стволови клетки.
„Хапче за дълголетие“ е последното, което се разработва за увеличение на здравите години. Това са фармакологични подходи, които таргетират механизми на стареене, обясни Янг.
Жена, доживяла до 117-годишна възраст, е имала гени, поддържащи клетките ѝ „по-млади“.
„Ще подменяме части“ подобно на поддръжка на автомобил, каза той, уверявайки, че редица компании вече тестват такива решения.
Младостта като мисъл и убеждение
Янг подчерта и силата на настроението и мисълта: „Тялото откликва на мислите. Ако мислим младо, тялото се държи по този начин.“
Неговият личен ритуал: всяка сутрин си повтаря, че ще живее „200 години в тяло на 25-годишен“. По биомаркери той е на 39–46 биологични години, въпреки паспортната си възраст.
Последвайте ни в Google News Showcase за важните новини
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
