Предстои да преместим стрелките на часовника с един час напред. Това означава, че ще спим час по-малко, докато привикнем към лятното време. Пред Нова телевизия психиатърът д-р Веселин Герев даде съвети как да се приспособим.
Според него и есенната смяна на времето, и пролетната са еднакво трудни. Сега проблемите са сутрин, а през есента – вечер.
„Психиката се наглася на един динамичен стереотип – час, в който ставате, пиете си кафето, шофирате до работа, прибирате се, имате свободно време. Най-важното е за хората, които приемат лекарства. Те ще трябва да ги взимат час по-рано, което за някой състояния може да е фатално”, смята д-р Герев.
„Едно европейско проучване сочи, че с 45% се качват катастрофите в понеделник след смяната на часовото време. Установено е, че трудовите злополуки се качват с над 50% и то в сутрешните часове”, обясни д-р Герев.
„Хубаво е хората, които приемат лекарства, още от сега да започнат с по 10 минути да бутат приема”, коментира той. Може и да започнем да ставаме с по 10 минути по-рано.
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
