Докато в повечето западни страни дрямката по време на работа или учебни занятия изглежда немислима, в Китай кратката почивка след обяд е дълбоко вкоренена част от ежедневието. Следобедният сън, известен като удзяо, се приема като начин за възстановяване на концентрацията и силите преди втората половина на деня.
Затова в страната не е необичайно служители да подремват за около двадесет минути след обяда – в кресла, на разтегателни легла или дори върху бюрата си. Подобен навик съществува от десетилетия и в училищата, където децата получават по-дълга почивка, преди да започнат следобедните занятия.
Традиционно китайските ученици спят, наведени над чиновете си, с глава, опряна върху ръцете. През последните години обаче все повече училища инвестират в специално проектирани мебели, които позволяват на децата да заемат почти хоризонтално положение по време на обедната почивка.
Тенденцията вече е широко разпространена. През 2024 г. китайската агенция „Синхуа“ съобщи, че оборудването, позволяващо на учениците да лежат по време на обедния отдих, се превръща в обичайна практика в редица начални и средни училища. В отделни райони са монтирани хиляди комплекти от регулируеми чинове и столове.
Едно от училищата, привлекли внимание с подобно решение, се намира в град Еншъ, провинция Хубей. Там учениците използват специални комплекти от маси и столове, които само с няколко движения могат да бъдат трансформирани от стандартни училищни мебели в места за почивка.
Работната повърхност и облегалката се регулират, а детето може да се отпусне почти в легнало положение, вместо да прекарва почивката с глава върху твърдия чин. След края на дрямката мебелите бързо се връщат в нормалното си положение и занятията могат да продължат, без да се налага разместване на класната стая.
През април 2026 г. China Daily съобщи, че близо 40 000 ученици от начални и средни училища в автономната префектура Еншъ Тудзя и Мяо вече имат възможност да почиват легнали по време на обедната пауза.
Подобни решения се разпространяват и в други части на Китай. Училища въвеждат ергономични столове с накланящи се облегалки и издърпващи се поставки за краката, както и чинове, които могат да бъдат приспособени за почивка.
Почивка в по-естествено положение на тялото
Целта е децата да не прекарват всеки ден десетки минути прегърбени над бюрата си. При продължително спане в подобна поза може да се появи дискомфорт във врата и гърба, натиск върху ръцете и неприятно напрежение след събуждане. Затова училищата търсят начин учениците да почиват в по-естествено положение.
В някои учебни заведения за тази цел са отделени между 30 и 40 минути. След обяда децата се настаняват за почивка, а след това започват следобедните часове.
Учители от училища, въвели новите мебели, отчитат, че учениците по-лесно се отпускат и се връщат към занятията по-отпочинали. Идеята не е просто децата да имат повече свободно време, а почивката да бъде организирана така, че да не прекарват цялата пауза в неудобна поза върху чина.
Обедната дрямка се вписва и в по-широката политика на Китай за намаляване на прекомерното натоварване върху учениците. През последните години властите въведоха различни мерки, насочени към ограничаване на прекомерното количество домашни работи и осигуряване на достатъчно време за сън и физическа активност. През март 2026 г. Министерството на образованието отново подчерта, че училищата не трябва да отнемат времето за почивка на децата.
Следобедният сън
Културата на краткия следобеден сън не приключва с училището. Тя е широко разпространена и на китайските работни места. В много офиси служители държат под бюрата си сгъваеми легла, малки шезлонги, възглавници или други принадлежности за почивка.
Двайсетина минути сън след обяда често се възприемат като част от нормалния работен ритъм, а не като признак на мързел. Някои компании разполагат и със специални пространства за отдих, където служителите могат да се отпуснат за кратко, преди да се върнат към задачите си.
Така традиционният китайски навик постепенно се среща с модерния дизайн. Вместо учениците да заспиват върху чиновете, класната стая за минути може да се превърне в място за почивка, а след това също толкова бързо отново да стане пространство за учене.
