Всичко за Дълголетие

Оказва се, че само 22 минути на ден са достатъчни

Отговорите от японския лекар, който живее до 105 г.

Започнете сутринта си с питателна закуска

Лечителят със съвет към всички пенсионери

Лекари с три съвета за възстановяване на силите след зимата

Важно е също да ядем по-малко сол

242 са жените, а 83-ма са мъжете, показват данните на Националния статистически институт

Проучването е публикувано в списание Social Science and Medicine

Направете си режим. Тялото обича предвидимостта

74-годишният син на Крюгер доказва, че съветите на баща му са ефективни

Така смята доц.Антоний Гълъбов

Те могат да добавят над 10 години към живота ви

Медитирането помага за намаляване на стреса и безпокойството

Той помага за понижаване на холестерола, намаляване на риска от рак и облекчаване на болката в ставите

Дишането и сънят са от ключовите фактори

Много хора ще останат изненадани от разкритията на мъжа

Те намалят риска от ранна смърт с до 12%

Те намялават риска от смърт, причинена от сърдечно-съдови заболявания

Препоръчително е да приключим с храненето за деня 3-4 часа преди планираното лягане

Щастливите хора живеят по-дълго от нещастните