Здравословната закуска е изключително важна. Освен, че ще ви даде енергия ще ви накара да се почувсвате по-добре. Алтерантивата с елда е един необичаен и страхотен избор да разнообразите.
Необходими продукти:
- 4 с.л. елда (изкисната от вечерта)
- 1 шепа сушени червени боровинки
- 1/2 ч.л. кокосово масло
- 1/2 намачкан банан
- кокосово брашно/стърготини за поръсване
Начин на приготвяне:
Първо сварете елдата и я изплакнете. Заедно с боровинките ги сложете в белндер с малко вода от варенето, добавете при тях елдата и кокосовото масло, като блендирате за кратко. Полученото смесете с намачкания банан, изсипете в чашка и поръсете с кокосово брашно.
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
