Какво е общото между храната, хормоните и емоциите? Отговор ще даде четвъртото издание на Форума за женско здраве “Храна и здраве”, който ще се проведе утре, 15 ноември, в Интер Експо Център в рамките на изложението InterFood & Drink.
Събитието обединява водещи лекари, нутриционисти, психолози и експерти по алтернативна медицина, за да представи най-новите научни открития и практики за женското здраве.
Хормоналният баланс започва от храната
“Храненето, движението и сънят са трите основни фактора за хормонален баланс,” подчертава ендокринологът д-р Александра Маркова. По думите ѝ, епигенетичните фактори – като качеството на храната, хроничният стрес и липсата на сън – променят дори генетичната експресия.
Тя ще представи нови подходи за повлияване на инсулиновата резистентност и хормоналните нарушения чрез целенасочени промени в начина на живот.
Непоносимости и алергии: кога храната става риск
Гастроентерологът проф. Александър Кацаров ще говори за все по-честите хранителни непоносимости и алергии.
„Колкото повече консумираме определена храна, толкова повече проблеми може да причини тя. А алергиите винаги трябва да се диагностицират лабораторно,“ казва той.
По време на форума проф. Кацаров ще акцентира и върху ролята на микробиома и индивидуалния подход в храненето като ключ към по-добро женско здраве.
Природата като съюзник: аюрведа и лечебни билки
Сред лекторите е д-р Николай Колев, специалист по аюрведа и билколечение, който ще представи принципите на аюрведа и билката скална роза с нейните антиоксидантни свойства.
„Скалната роза е истински природен антибиотик, който помага на организма да се справи със стреса и възпалението,“ обяснява той в интервю за bTV.
Форумът ще представи още лечебни гъби, микрорастения, йонизирана вода и биохакинг, като част от програмата за алтернативни подходи към здравето.
Психиката и храната: защо ядем, когато сме тъжни
Психотерапевтът Александра Алгафари ще разгледа темата за емоционалното хранене и ще покаже как емоциите влияят върху апетита и хормоните.
„Когато ядем, за да компенсираме емоции, тялото ни всъщност сигнализира за липса – не на храна, а на внимание,“ казва тя.
Нейната лекция ще даде практически съвети за осъзнаване и промяна на хранителните навици чрез психотерапия.
Жените като двигател на здравната революция
Организаторът на Форума Левена Лазарова споделя:
„Жените движат тази здравна революция – не само по света, но и у нас. Те искат достъп до актуални медицински данни и работещи решения за здравето си – именно това им даваме всяка година.“
Форумът за женско здраве има за цел да обединява медицина, психология и холистични практики в обща платформа за по-здравословен и осъзнат живот.
Посетителите ще могат да се срещнат лично с лекторите, да присъстват на демонстрации и да изпробват нови продукти и методи.
Последвайте ни в Google News Showcase за важните новини
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
