Кои храни не трябва да консумираме през зимата?
Популярният ендокринолог Екатерина Янг дава отговори на този въпрос, пише Блиц.
Тя даде своите препоръки и и съвети в канала си в социалната мрежа Telegram. Специалистът е категоричен, че през студените месеци е задължително да се избягват храни с т.н. "празни калории".
Янг посочи 5 групи продукти, които категорично трябва да забравите - това са готовите сосове, полуфабрикатите, безалкохолните напитки, чипса и сладките изделия тип понички. Ендокринологът обръща внимание и на храните с висок гликемичен индекс като зърнени продукти, бял хляб.
Екатерина Янг също напомня да се въздържате от консумация на плодове и зеленчуци, които не са сезонни.
Последвайте ни в Google News Showcase за важните новини
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
