Горим една бира с 33 минути ходене

Виновник за шкембето е мезето, пивото е пълно с витамини, обяви диетологът Пападимитракос

Калориите от 330 мл бира могат да се изгорят с 33 минути ходене, 10 тичане и 12 каране на колело. Това съобщи диетологът Ипократис Пападимитракос днес. Той обясни, че съдържанието на калориите в пивото е едно от най-ниските в сравнение с много храни и напитки. Затова всяка чаша може лесно да бъде стопена с лека физическа активност.

В една светла бира от 330 мл има около 148 калории, значително по-малко от тези в един малък сандвич от 100 грама (250 kcal), 100 г порция пържени картофи (335 kcal) или 100 г колбас (340 kcal). Пападимитракос представи любопитните факти на пролетното парти на Съюза на пивоварите в България в София.

Средната енергийна стойност на светлото пиво е около 43 - 45 kcal на 100 г (мл). С най-малко калории на 100 мл е безалкохолното пиво - 25 kcal, а с най-много - тъмното. Специалистът по хранене призова да не приемаме сериозно мита за "бирения корем", тъй като виновникът за него е мезето, а не бирата.

Пападимитракос посочи, че с 500 мл бира може да си доставим от 9 до 27,5% от препоръчителния дневен прием на витамин В6, от 3,5 до 14,1% - за витамин В2, и между 4,0 до 10,5% - за витамин В3. "Ако сравним съдържанието на опаковка мултивитамини от аптеката с това на бирата, ви уверявам, че ще се объркате дали говорим за бира или за витамини", каза Пападимитракос.