Ако някой сякаш е натиснал копчето „пауза“ в живота ви и се чудите какво се случва, направете нещо съвсем просто – поне за час се откажете от каквото и да било действие. След 7 дни отново. И така мързелът веднъж в седмицата ще има ефект. Това е препоръката на Хорхе Букай в „Пътят на духовността“.
„Не се плаши. Всеки може - ти също: нито да се чете, нито да се слуша музика, нито да се гледа филм. Нищо. Съвсем нищо. През първите 15 минути ще се чувстваш леко объркан. После ще те обхване раздразнение и безпокойство. Ще изпиташ желание да се откажеш от това упражнение. Ако упорстваш, може би в теб ще се появят тъга, тревога и други доста неприятни чувства - особено упрекът, че стоиш и си „губиш времето (а има толкова много неща които да свършиш)”... Ако не избягаш и продължиш да стоиш там, без да се самообвиняваш, скоро ще настъпи момент, в който тревожността ще изчезне и изпод нея ще се появи спокойствието. Спокойствието на човек, който не се плаши от това, което може да открие навън, защото не се бои от това, което вижда вътре. Човек, който се учи да живее, оценявайки това, което е, а не това, което притежава. Спокойствие, което мнозина наричаме щастие. Възможно е - след като си направил много пъти това упражнение, да започнеш спонтанно да прекарваш повече време в покой или в мълчание. Логично е: когато си в мир с външния и с вътрешния свят, вече не е необходимо да запълваш реалността с прекомерни действия или думи.“ Прочутият писател и анализатор на чувствата и терзанията, допълва, че често свързваме нещастието с липсата на успех, с икономически лишения, с липсата на притежания или достижения... Но това ли наистина ни прави нещастни? Според Хорхе Букай, нещастни са онези, които, вместо да се изправят пред реалността, се опитват да избягат от нея. Нещастни са и онези, които използват усилията и енергията си да отричат съществуването на даден проблем, вместо да се опитат да ги вложат в решаването му. Нещастни са онези, които, вместо да приемат болката, която причиняват разочарованието и загубата, избират заместители, за да избягат от проблема и да не мислят за него. Нещастни са онези, които не могат да се примирят с факта, че не е възможно да са обичани от всички, поради което си създават приятен и привлекателен образ за пред хората, които ги обкръжават. Нещастни са онези, които вярват, че реализацията им зависи от онова, което други правят или мислят. Нещастни са и онези, на които никога нищо не им е достатъчно.
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
