С настъпването на новата година усещаме онзи специален момент – шанс да започнем отначало, да се погрижим за себе си, за хората около нас и за средата, в която живеем. Ето три вдъхновяващи обещания, които могат да направят 2026 година по-смислена и пълна с положителни промени:
Да се грижа за приятелствата в живота си
Приятелите са нашата опора, но често ги приемаме за даденост. През новата година си обещайте да инвестирате време и внимание в тези връзки. Как да го направите?
Организирайте тематични вечери у дома – например „италианска кухня“ с домашна паста или „игрална нощ“ с настолни игри. Това създава спомени и укрепва връзките.
Планирайте малки пътувания заедно – дори еднодневна разходка до Витоша или посещение на винена изба може да се превърне в незабравимо преживяване.
Изпращайте малки жестове – ръчно написана картичка, любима книга или просто съобщение „Мисля за теб“ може да стопли нечие сърце.
Създайте традиция – например „първа неделя от месеца“ за кафе с най-близките. Постоянството прави връзките по-силни.
Да предекорирам дома си
Домът е нашето убежище. Малките промени могат да донесат голямо вдъхновение и да създадат усещане за ново начало. Дори пренареждането на мебелите или добавянето на нов килим може да промени усещането за пространство. Ето няколко идеи за интериорни промени у дома:
Минимализъм с топли акценти – светли тонове, естествени материали като дърво и лен, плюс уютни текстури (мека вълнена завивка или плетени възглавници).
Биофилен дизайн – добавете зелени растения, които пречистват въздуха и носят спокойствие. Създайте „зелен кът“ с висящи саксии или вертикална градина.
Смели цветове в детайла – ярки възглавници, картини или декоративни елементи в нюанси като теракота или маслено зелено, които придават характер.
Осветление с настроение – LED ленти, лампи с регулируема светлина или свещи за уютни вечери.
Да откажа цигарите – с помощта на бездимни алтернативи
Здравето е най-ценният подарък, който можем да си направим. Ако сте пушач, новата година е идеалният момент да направите промяната. Споделете решението си с близки, тъй като подкрепата е ключова за успеха. И не забравяйте да следете прогреса си – отбелязвайте всеки ден без цигара и награждавайте себе си за постигнатото.
. Как да започнете?
Поставете си реалистична цел – например да намалите броя на цигарите постепенно, вместо да се отказвате рязко.
Изберете бездимни алтернативи – те елиминират дима и неприятната миризма, като могат да бъдат първа стъпка към отказването. IQOS – устройство за нагряване на тютюн, което предлага по-малко вредна алтернатива на цигарите. Новата серия IQOS ILUMA i дава възможност за персонализация и по-интуитивно изживяване. А лимитираното устройство, създадено по дизайн на Стефано Селети, ще демонстрира и отношението ви към стила в отказването от тютюнопушенето. VEEV – електронни цигари с никотинова течност, без горене и дим. ZYN – никотинови паучове за орална употреба, без дим, пепел и мирис – дискретна алтернатива за пълнолетни потребители.
Последвайте ни в Google News Showcase за важните новини
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
