Руски диетолози уточниха колко яйца и козунак можем да изядем на Великден, без да се притесняваме за здравето си, предаде БТА. Козунаците и сладкишите са много калорични и затова не трябва да надхвърляне 100 гр. на ден от тях.
Затова пък можем да изядем до три кокоши яйца на светлия празник. Яйцата са много полезни. Освен протеини, мазнини и въглехидрати, те съдържат минерали и витамини, като вит. А, холин (вит. В4), биотин (вит В7), кобалт, селен.
Козунаците също имат полезни съставки - витамини от групата В, вит. Е и А. В. Хората със стомашно-чревни заболявания обаче трябва да са много внимателни с великденските деликатеси.
Последвайте ни в Google News Showcase за важните новини
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
