Необикновените свойства на обикновената слива
Според диетолозите сливата е богата на витамините С, В, К, Е, А и много минерални вещества. Сред тях са йод, фосфор, желязо, цинк, мед, магнезий, калций, калий. Сливите също така са и източник на антиоксиданти.
Те са особено полезни за хората с болести на сърдечно-съдовата система, с анемия и хипертония, с проблеми с кръвообращението и атеросклероза. Както са показали изследванията, редовната консумация на сливи значително подобрява показателите на кръвта и намалява риска от образуването на тромбони. Също така, ако на ден се изяждат 3-4 сливи, се подобрява дейността на стомашно-чревния тракт. По-рано проведените изследвания показват, че трябва да се консумират предимно тъмните сливи. За сметка на високото съдържание на антиоксиданти тези плодове могат да ви спасят от рак.
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
