Събота,

Луната вае талията ви

От: Агенция Стандарт -
Луната вае талията ви
A
A
A

Луната може да извае талията ви и това не е новина – доказано е, че нейните фази влияят върху ритъма на организма. Можете да се отървете до 5 килограма за един лунен цикъл – при това без глад и стрес. Номерът е да откриете кои за точните храни за вас. Започнете подготовката при новолуние и продължете до пълнолуние. 

Луната „отговаря“ за мераците ни, свързани със секса и с апетита. Докато тя се напълни, всяка вечер пийте сок от прясно изцеден лимон с половин чаена лъжичка куркума. Коктейлът ще стопи поне малко от натрупаните мазнини през деня и ще прочисти токсините. През следващите две седмици поглъщайте по светло не повече от 1000-1200 калории и хапвайте храни, които стимулират обмяната на веществата. Наблегнете на пълнозърнест хляб, нискомаслена извара или яйца, пресни плодове и пчелен мед. Обедът може да съдържа 350-400 калории - ориз, картофи или спагети. За вечеря са достатъчни 300 калории - салата от пресни зеленчуци, пилешко филе или риба. Но запомнете – преди лягане най-вече белтъчини.

Растящата Луна възбужда апетит за витамини и минерали, които спомагат за разграждането на мазнините и превръщането им в енергия. На този етап - 1200-1400 калории. Придържайте се към протеините. Закуската  - зърнени храни и плодове. Обедът - крехки и нетлъсти меса или риба, съчетани с богати на въглехидрати зеленчуци. За вечеря калориите да не надвишават 400. Пийте много вода, която стимулира самопречистването на тялото.


Всички новини от категория Здравеопазване.

Вижте всички актуални новини от Standartnews.com

Валутни курсове

По курса на БНБ
Валута Лева (BGN) Обратен курс за 1 лев
CHF 1.70725 0.585737
GBP 2.24388 0.445657
USD 1.71204 0.584099
Виж всички