Колко дълго ще ни мъчи смяната на времето

Тази вечер спахме с час по-малко, а от днес нататък слънцето изгрява час по-късно. И следва един „по-дълъг“ ден.

Придвижването на стрелките с час напред вероятно по-скоро ще ни разтревожи, отколкото да ни развесели.

Безсънието, нервността и загубата на концентрация обаче не са добър начин да започнем нова работна седмица. Смяната на времето може да причини физически симптоми, като главоболие или стомашни проблеми, пише сръбският „Телеграф“, цитиран от БГНЕС.

Как ще ни се отрази шестдесетминутното разминаване между нашите навици и официалното време зависи от много индивидуални фактори. Някои реално нямат нищо против промяната, но на други това се отразява много зле.

Проблемът е, че по-ранното събуждане и смяната на часа не ни кара да се чувстваме по-уморени само един ден. Според специалистите свикването с новата ситуация може да отнеме до две седмици.

Факт е, че всеки от нас има свой „вътрешен часовник“, циркаден ритъм. По него измерваме кога сме уморени и сънени и кога сме будни. И тогава, часовия график на всички задължения се промени, можем да имаме проблеми.