За опасно високи температури предупреждават синоптици и климатолози. Жегите, които ще накарат живакът да „скочи“ над критичните 40 градуса започват още от тази седмица.
На страницата си от здравното министерство предупреждават, че летните горещини могат да поставят здравето ни в риск, а най-уязвими са възрастните хора, малките деца, бременните жени, пациентите с хронични заболявания и работещите на открито.
При код „горещо време“ специалистите от ведомството дават и своите съвети. Те препоръчват у дома и в работните помещения да се подържа температура не по-ниска от 26 градуса, когато навън стойностите са над 32 и съветват по възможност да се избягва рязкото излизане от много хладно към много топло и обратно. Проветряването на помещенията да става рано сутрин или късно вечер, когато температурите падат и изключването на максимален брой уреди също са сред препоръките от ведомството.
От там също апелират за съпричастност към хората, които са в най-уязвимите групи като и при възможност да се обаждаме на възрастните и самотно живеещите си съседи. Дори за кратко, да не оставяме в колите си децата и домашните си любимци, а при пазаруване да помагаме на бременни жени, възрастни или хора с хронични заболявания са част от съветите на лекарите.
Сред важните препоръки са и начинът на обличане в горещите дни.
В жегите е добре да извадим от гардероба си светли, широки дрехи от естествени материи, а шапките с широки периферии и козирки да са задължителен аксесоар, когато сме на улицата. Преди излизане навън не трябва да забравяме, че слънцезащитните продукти също са повече от задължителни.
Специалистите припомнят, че на всеки час, дори да не не чувстваме жажда, трябва да пием вода. Плодовете и зеленчуците като дини, пъпеши и краставици също помагат за хидратацията на тялото.
Солта, кофеиновите напитки и алкохолът пък имат дехидратиращ ефект и трябва да се избягват, предупреждават експертите от здравното министерство.
Последвайте ни в Google News Showcase за важните новини
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
