Вторник,

Ето рецептата за здраве на Силвена Роу

От: СТАНДАРТ -
A
A
A

Добавките с витамин D помагат за подсилване на имунната система и има проучвания, които показват, че хората с високи нива на витамин D3 прекарват по-добре CVID-19, ако се разболеят, каза шеф Силвена Роу.

Витамин K2 , цинк и магнезий са едни от най-силните добавки за подсилване на имунната система, както и ферментиралите храни като кисело зеле и кисело мляко, с които се грижим за храносмилателната система.

Шеф Силвена Роу обясни прид бТВ, че е важно да се приемат и фибри, които се съдържат в плодовете и зеленчуците, както и в пълнозърнестите храни. Храносмилателната система е пряко свързана с имунната и трябва да е като швейцарски часовник, за да не се разболяваме, добави Роу.

Необходимо е да се ограничат и цитокиновите протеини, които се отделят от имунната система, като се пият билкови чайове. Важно е да се приемат розмарин, салвия, дафинов лист, риган, каза още шеф Силвена Роу.

Коментари

Сортирай по: Новите първо

Валутни курсове

По курса на БНБ
Валута Лева (BGN) Обратен курс за 1 лев
CHF 1.70725 0.585737
GBP 2.24388 0.445657
USD 1.71204 0.584099
Виж всички