В сезона на настинките събрахме няколко начина за справяне с тях, съобщи Блиц.
Това е много важно и може да се постигне чрез:
• Ежедневна грижа за осигуряване на достатъчна влажност на въздуха. Влажният въздух поддържа оптимален слой на секрета върху епителните клетки.
• Овлажняване на носната лигавица. Носната лигавица може да се овлажни с няколко капки стерилен физиологичен разтвор.
• Ограничаване на продължителен престой в помещения с голяма концентрация на хора.
• Спазване на лична хигиена след продължителен престой на обществени места. Редовно измиване на ръцете и лицето.
• Избягване и ограничаване на възможността за разтъркването на очите, пипането в носа и храненето с неизмити ръце.
• Носене на предпазна маска. Маска може да носи както болен, така и здрав човек. Тя възпрепятства разпространението на вируси в помещението, ако я носи болният човек.
• Избягване на тютюневия дим – той нарушава защитните функции на дихателната система и така тя става по-лесен вход за всякакъв вид инфекции.
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
