Понеделник,

Добавете тези суперхрани към менюто си, повишават имунитета

От: Агенция Стандарт -
Добавете тези суперхрани към менюто си, повишават имунитета
A
A
A

Специалисти от Националната здравна служба на Обединеното кралство назоваха пет „суперхрани“, които могат да помогнат за укрепване на имунната система, както и да помогнат на организма по-лесно да понася болести и да се възстановява по-бързо. Това съобщават от Medic Forum.

На първо място помагат цитрусовите плодове. Те са добри в поддържането на човешката имунна система и в борбата срещу инфекциите.

Броколите са богати на витамини А, С, Е, както и на фибри и антиоксиданти. Чесънът от своя страна съдържа голямо количество серни съединения. Това може да помогне за намаляване на вероятността от настинка или за по-лекото й протичане.

Джинджифилът има противовъзпалителни свойства, а чаят от джинджифил може да помогне за облекчаване на възпалено гърло. И накрая, експертите посочват пилешкото месо като източник на витамин В6. Той е противовъзпалителен източник на протеин, който помага на тялото да се възстанови по-бързо.

Тагове:

Коментари

Сортирай по: Новите първо

Валутни курсове

По курса на БНБ
Валута Лева (BGN) Обратен курс за 1 лев
CHF 1.70725 0.585737
GBP 2.24388 0.445657
USD 1.71204 0.584099
Виж всички