Вторник,

Индийски топлекар даде рецепта срещу преумора и стрес

От: стандарт -
Индийски топлекар даде рецепта срещу преумора и стрес
A
A
A

Най-модерната индийска лекарка-диетоложка Шивани Сикри обяви кои са продуктите, които борят умората и стреса, пише Bangalore Mirror.

Продуктите, които повишават стресустойчивостта, са мед и банани.

При преумора най-много помагат бразилското орехче и шоколада с не по-малко от 70 процента какао.

Тя препоръчва също така всеки ден да се пие мляко с шафран,  защото има антидепресивен ефект. 

Сутринта задължително трябва да се пие вода с лимон и джинджифил.

Според нея една от причините за преумората и среса е дефицит на витамин С и това може да компенсира с киви, цитрусови плодове, спанак и чушки.

Възможно е да има недостиг на желязо. Това изисква завишен прием на грах, тофу, киноа, сушени плодове.

 Когато не достига селен се препоръчват яйца, бобови растения и ядки.
 

Коментари

Сортирай по: Новите първо

Валутни курсове

По курса на БНБ
Валута Лева (BGN) Обратен курс за 1 лев
CHF 1.70725 0.585737
GBP 2.24388 0.445657
USD 1.71204 0.584099
Виж всички