Ново начало за по-пълните дами (ВИДЕО)
Тазседмичната фитнес тенировка в рубриката ни "Петъчен фитнес" е за онези дами, които нямат перфетната фигура. За съжаление не всеки от нас е роден с...
Следете всички новини, анализи и коментари за Упражнения. Събрахме водещите материали и бърз достъп до най-релевантните секции, в които темата се развива най-активно.
Тренирай на плажа (ВИДЕО)
Вече сте в отпуска и се печете на морето. Преди това обаче сте започнали да се храните по-здравословно и не искате да качите излишни килограми на плаж...
Стегнете тялото с няколко тренировки преди морето
Здравословно меню с повече салати и плодове, както и няколко тренировки за цяло тяло са ви напълно достътъчни, за да стегнете проблемните части преди...
Секси коремче с три лесни тренировки
Време е за море. Много от нас обаче трябва да се поизпотят доста, за да постигнат желаните резултати. Миналата седмица ви показахме тренировка за елег...
Петъчен фитнес: Наритай мазнините
Петък е и отново е време за нашата рубрика "Петъчен фитнес". Миналата седмица ви представихме 6-седмична програма за идеално тяло, а тази ще ви запозн...
Упражнения за стегнато тяло в домашни условия
Твърде заети сте да ходите на фитнес, да карате колело или да правите друг вид упражнения извън дома? Имаме алтернатива за вас - тренировки в домашни...
Дами, лесни упражнения за стегнат корем
Дами, след огромния интерес към съветите ни за стегнати бедра и дупе решихме да направим петъчна рубрика с други упражнения, които не изискват подгото...