Всичко за Упражнения

Вече сте в отпуска и се печете на морето. Преди това обаче сте започнали да се храните по-здравословно и не искате да качите излишни килограми на плаж...

Здравословно меню с повече салати и плодове, както и няколко тренировки за цяло тяло са ви напълно достътъчни, за да стегнете проблемните части преди...

Време е за море. Много от нас обаче трябва да се поизпотят доста, за да постигнат желаните резултати. Миналата седмица ви показахме тренировка за елег...

Петък е и отново е време за нашата рубрика "Петъчен фитнес". Миналата седмица ви представихме 6-седмична програма за идеално тяло, а тази ще ви запозн...

Твърде заети сте да ходите на фитнес, да карате колело или да правите друг вид упражнения извън дома? Имаме алтернатива за вас - тренировки в домашни...

Дами, след огромния интерес към съветите ни за стегнати бедра и дупе решихме да направим петъчна рубрика с други упражнения, които не изискват подгото...