Ако още не сте започнали да се замисляте за лятото и как ще изглеждате по бански... Време е ! С шест седмичната тренировъчна програма за начинаещи ще постигнете неочаквани резултати.
Подходяща е, ако никога не сте правили упражнения. Тренировките са кратки, целта е да се научите да изпълнявате правилно основни упражнения, да придобиете сила и да развиете аеробния си капацитет, така че след месец и половина да можете да преминете към по-дълги тренировки.
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
