Диетологът Елена Соломатина, цитирана от РИА Новости, разкрива колко бира може да се консумира на ден без вреда за здравето.
"Триста милилитра бира е приемлив дневен прием, който може да се пие с добра, пълноценна закуска, за предпочитане не мазна. Не можете да пиете бира на празен стомах, тъй като това може да провокира стомашни спазми", казва Соломатина. Според нея трябва да се даде предпочитание на живата, нефилтрирана бира. В същото време тя посочи, че тази напитка може да бъде полезна само ако е направена от естествени продукти.
"Ясно е, че тази напитка е противопоказна за деца, бременни жени и кърмещи. Не препоръчвам консумацията й от хора с психични разстройства, такива, които имат предразположение към атеросклероза и диабетици", казва лекарят.
Диетологът предупреждава, че дори безалкохолните бири могат да причинят вреда на здравето.
"Безалкохолната или нискоалкохолната бира има висок гликемичен индекс, насърчава развитието на инсулинова резистентност и провокира развитието на диабет тип II. Освен това пиенето на напитка, която дори не съдържа алкохол, е директен път към образуването на атеросклеротични плаки и натрупването на излишно тегло", обяснява Соломатина.
Последвайте ни в Google News Showcase за важните новини
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
