Понеделник,

Вижте кои са най-вредните храни за коледната трапеза

От: Рачо Рачев -
Вижте кои са най-вредните храни за коледната трапеза
A
A
A

Колбаси, майонеза, кайма, месни консерви, консервирана риба и пръчици сурими са сред храните, които трябва да избягвате по празниците. Това коментира пред РИА диетоложката Екатерина Муравская, която изброи най-вредните храни, поставяни на трапезата за Коледа и Нова година. Муравская разкри и с какво те могат да бъдат заменени.

Лекарката препоръчва да се откажете и от киселите краставички и лютите сосове. „Ако преядете с мариновани туршии, можете да пиете много течности. Няма да е лесно за тялото да се справи с толкова голям обем течност в комбинация с обилен прием на храна", подчерта Муравская.

Според нея мазната майонеза трябва да бъде заменена с гъсто кисело мляко или заквасена сметана. А най-добрият избор сред сирената са Адиге, фета или соевата версия тофу.

Също така Муравская не препоръчва да купувате торти с маслен крем. Според нея те трябва да се заменят със суфле, желе, меренге и мармалад.

Тагове:

Коментари

Сортирай по: Новите първо

Валутни курсове

По курса на БНБ
Валута Лева (BGN) Обратен курс за 1 лев
CHF 1.70725 0.585737
GBP 2.24388 0.445657
USD 1.71204 0.584099
Виж всички