За тези от вас, които не постят, но са решили да си наложат някаква диета, за да не натрупат килограми, стоейки затворени вкъщи, предлагаме едно диетично зеленчуково рагу с пилешко.
За него са ви необходими 300 грама пилешки гърди, 250 г броколи, 250 г зеле, 200 г гъби, 1 голяма чушка, сол.
Как да си го приготвите? Почистете гърдите от кожата и ги нарежете на едри кубчета. Зелето и гъбите също се нарязват на едро, а броколите се разделят на цветчета. Чушката пък нарежете на ивици. Сложете месото в дълбока тенджера и го посолете. Покрийте го със зеленчуците и гъбите, след което залейте с вода докато ги покрие. След като яденето заври, посолете рагута отново и го оставете на бавен огън за 40 минути.
Сервирайте и яжте с апетит. Да ви е сладко!
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
