Учени разкриха тайната на фастинга

Учени от Инстутита за биологически изследвани в Калифорния доказаха, че фастинга не само помага за сваляне на килограми, но и укрепва организма. Това пише научното списание Cell Reports.

Те провели няколко месеца експерименти с мишки, за да видят какво е влиянието на интервалното гладуване върху организма като хранили животните само девет часа в денонощието, но с много калорични храни.  През останалото време гладували..

Резултатите разкрили допълни ползи от това гладуване. Оказало се, че то помага да се навали нивото на захар в кръвта, а също така защитава от инфекциозни болести. 

Основните резултатите на многото клинични изследвания показват, че фастинга не само намалява теглото и ускорява метаболизма, но и повишава инсулиновата резистентност и устойчивост към инфекциозните заболявания, пише професорът по биология Сачидананда Панда.