Пушачите могат да противодействат на натрупването на никотина в тялото си със специален хранителен режим. Той ще филтрира вредните вещества. Ето какво трябва да включва диетата им.
1. Нар: Прочиства кръвоносните съдове.
2. Киви: Ако пушите в количества витамини С и Е в тялото ви намаляват, кивито ще ги възстанови
3. Сок от моркови: Ще възвърне количествата винамини B, C и K .
4. Броколи: Ще се сдобиете с витамин B5 и С, броколите също чистят черния дроб.
5. Джинджифил: Чисти белите дробове.
6. Портокали: Витамин С
7. Коприва: Засилва имунната система.
8. Вода: изхвърля токсините.
9. Много зеленчуци: консумирайте краставици, боб и целина, която спомага за възстановяването на кислорода в тялото ви.
10. Спанак: Така ще се заредите с фолиева киселина.
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
