Понеделник,

Яжте тези храни и ще останете с коса

От: Агенция Стандарт -
A
A
A

Авокадо, сладък картоф и яйца запазват косата ни. Това заяви новозеландският диетолог Раян Раман.

Авокадото е богато на витамин Д, който защитава кожата на главата от увреждания и оксидантен стрес. Един плод съдържа около 20 на сто от дневната норма за витамин Е.

Балансираната диета, която съдържа правилните хранителни вещества, подпомага растежа на косата, особено в случаите, когато те падат заради лошо хранене. Сладкият картоф е отличен източник на бетакаротин и може да ускори растежа на косата.

Яйцата пък са полезни заради съдържанието на протеини, биотин, цинк и селен.

Коментари

Сортирай по: Новите първо

Валутни курсове

По курса на БНБ
Валута Лева (BGN) Обратен курс за 1 лев
CHF 1.70725 0.585737
GBP 2.24388 0.445657
USD 1.71204 0.584099
Виж всички