Сряда,

Как да се преборим с килограмите без мъки

От: Агенция Стандарт -
Как да се преборим с килограмите без мъки
A
A
A

Всеки мечтае да стопи излишните килограми без да се ограничава и да се подлага на досадни диети. Ето и три продукта, които ни помагат в борбата с наднорменото тегло, без да са необходими тежки ограничения.

В диетата задължително трябва да присъстват краставици. Те съдържат много вода и фибри, затова след тяхната консумация човек има усещането за ситост. Освен това помагат за бързото изгаряне на мазнините и имат малко калории. Броколите също са важни. Те имат висока хранителна стойност и ускоряват обмяната на веществата и кръвообръщението. Този зеленчук също съдържа много фибри и помага за изгарянето на мазнините.

Овесените трици също са полезни за отслабване. Те са богати на фибри, засищат бързо, като в същото време намаляват употребата на други калории. Овесената каша може да се допълни с обезмаслено кисело мляко. В допълнение кашата помага да прочистването на червата и така човек има възможност да отслабне по естествен път.


Всички новини от категория Любопитно.

Вижте всички актуални новини от Standartnews.com

Валутни курсове

По курса на БНБ
Валута Лева (BGN) Обратен курс за 1 лев
CHF 1.70725 0.585737
GBP 2.24388 0.445657
USD 1.71204 0.584099
Виж всички