Спортът преди закуска е препоръчителен

- Старият мит за обилната закуска е отживелица – повече мазнини се топят на празен стомах, установи британско изследване, цитирано от в-к „Метро“.
Изследването, проведено от екипа на д-р Хавиер Гонсалес от университета в Бат, включвало 30 души с наднормено тегло. Когато те спортували преди закуска, горели двойно повече мазнини, сравнено с тези, които правели физически упражнения след похапване.
Обяснението на експертите сочи, че при спортуване без „запаси от гориво“ в тялото, организмът започва да изгаря наличните въглехидрати. Когато те бъдат изчерпани, започва топенето на мазнините. Освен това пропускането на закуската правело мускулите по-реактивни към инсулина. По този начин се снижава рискът от диабет и сърдечни болести.
Все пак д-р Гонсалес и екипът му ни съветват след спорт да преминем към една добре балансирана закуска, която да ни захрани с въглехидрати и протеини.
Голям капан за лице на Би Ти Ви! Какво му гласят
Отровна атака от Медведев! Нечувано унижение на Зелен...
Георги Първанов се превъзбуди! Каза кой спасява Бълга...
14 мита за ареста на Тодор Живков
Таен план! Как кабинетът ще спаси народа от еврото
Радев скочи на Македония! Какво поиска от Брюксел
Цял град е в шок! Вижте обява за имот