Кейлът: зеленото злато, което превзе света
Къдравият зеленчук е богат на витамини A, C и K, съдържа фибри, калций и антиоксиданти
Червен лук и овесени ядки регулират кръвното
Сред препоръчваните храни за високо кръвно са и киселото мляко и кейлът (вид китайско зеле)