Грижата за тялото постепенно се променя. Силното търкане с кесе и ежедневната употреба на агресивен твърд сапун вече не се смятат за задължителна част от добрата хигиена. Все повече внимание се обръща на кожната бариера и на методи, които премахват потта и замърсяванията, без да оставят усещане за опъване и сухота.
За обикновения ежедневен душ често са достатъчни ръцете и мек измиващ продукт. Кесето остава полезно, но по-скоро като средство за периодично ексфолиране, а не за енергично търкане всеки ден.
Защо твърдият сапун невинаги е най-добрият избор
Кожата има естествено леко кисела повърхност, която е част от защитната й бариера. Някои традиционни твърди сапуни са по-алкални и при честа употреба могат да отнемат прекалено много от естествените мазнини.
Резултатът при по-чувствителна или суха кожа може да бъде неприятното усещане за опъване непосредствено след душ, лющене или необходимост постоянно да се нанася голямо количество крем.
Затова все по-популярни стават по-нежните душ гелове, маслените формули, хидрофилните масла и балсамите за тяло. При контакт с вода те образуват мека емулсия и почистват, без непременно да оставят кожата обезмаслена.
Един прост експеримент може да покаже дали подобна промяна ще ви се отрази добре. Ако след всяко къпане веднага посягате към крема заради силно опъване, сменете твърдия сапун с нежен измиващ продукт за около седмица и сравнете усещането.
Кесето не е необходимо всеки ден
За ежедневното измиване няма задължителна нужда цялото тяло да бъде търкано продължително с кесе. В повечето случаи продуктът може да бъде нанесен направо с ръце и внимателно разнесен по кожата.
Кесето може да остане за моментите, когато искате по-силно механично почистване или ексфолиране. И тогава обаче няма нужда от агресивно търкане, защото зачервяването не означава непременно, че кожата е станала по-чиста.
Особено внимателни трябва да бъдат хората със суха, раздразнена или чувствителна кожа. Ако има зачервяване, възпаление, порязване или друг вид увреждане, грубото кесе е по-добре временно да бъде оставено настрана.
Луфа може да се използва, ако точно такъв тип гъба предпочитате, но и при нея принципът е същият - умерено триене и добра хигиена след употреба.
По-дълбокото почистване не означава силно търкане
Ако кожата позволява, суха четка или кесе могат да се използват един-два пъти седмично. Движенията трябва да бъдат кратки и леки, без силен натиск.
Идеята е да се отстрани част от натрупания повърхностен слой мъртви клетки, а не кожата да бъде буквално изтъркана.
При поява на парене, силно зачервяване или раздразнение процедурата трябва да бъде прекратена. Кожата не трябва да боли, за да бъде добре почистена.
Горещият душ също може да изсушава
Не само сапунът и кесето имат значение. Температурата на водата и продължителността на душа също могат силно да повлияят върху състоянието на кожата.
Много горещата вода създава приятно усещане, особено през студените месеци, но може да отмие повече от естествените кожни липиди и да усили сухотата.
По-щадящият вариант е хладка до приятно топла вода, като самият душ не се проточва прекалено. Около 5-10 минути обикновено са напълно достатъчни за ежедневна хигиена.
Кремът работи най-добре веднага след банята
След душ кожата не трябва да бъде изтривана агресивно с хавлията. По-добре е влагата да бъде попита с леки движения, като повърхността остане съвсем леко влажна.
Точно тогава е подходящ момент за крем, лосион или балсам за тяло. Нанасянето върху леко влажна кожа помага да се задържи повече вода в повърхностния й слой и усещането за мекота да продължи по-дълго.
При много суха кожа могат да се предпочетат по-плътни кремове и балсами, а при нормална - лек лосион често е достатъчен.
Не е нужно да изхвърляте сапуна и кесето
Новият подход не означава, че сапунът е забранен или че кесето трябва завинаги да изчезне от банята. По-важна е честотата и начинът, по който ги използваме.
По-силно измиване може да бъде необходимо след спорт, тежък физически труд или силно замърсяване. Кесето също може да има своето място, когато се използва умерено и кожата го понася добре.
Основната промяна е в разбирането, че усещането за „скърцащо чиста“ кожа не е непременно цел. Добре почистената кожа може да остане мека, спокойна и комфортна, без да бъде пресушена от гореща вода, силен сапун и ежедневно агресивно търкане.
