Няма научни доказателства в подкрепа на закона за привличането. Но това не означава, че не можете да го внедрите в ежедневието си. Ето как да уважавате чувствата си и да усъвършенствате положителността в живота си със закона на привличането.
Привържениците на закона за привличането вярват, че вашите мисли и чувства създават живота ви. Казват, че енергията, която излъчвате в света, се връща при вас в това, което привличате.
Теорията предполага, че как се развива животът ви в крайна сметка е във ваш контрол, че имате силата да проявявате желанията си, използвайки силата на позитивността
. Въпреки че това може да изглежда овластяващо, то може също така да създаде натиск да бъдете щастливи през цялото време. Освен това може би се чудите дали има доказателства, че теорията за закона за привличането действително работи.
Нека се потопим в изследванията и експертните мнения, за да стигнем до дъното на тази популярна гледна точка.
Какво казва науката
От научна гледна точка няма конкретни доказателства, че законът за привличането действително съществува.
Поддръжниците казват, че законът за привличането се подкрепя от теории от квантовата физика, които предполагат, че този „закон“ има енергиен и вибрационен елемент.
„Това е принципът, че „подобното привлича подобно“. Това, което изпращаме във Вселената, получаваме обратно, защото всичко, дори мислите и чувствата, носят вибрации“, казва Ема Халей, треньор по духовно здраве.
„Като вярваме, че вече сме постигнали [нашите желания], ние поставяме съответстваща честота и вибрация във Вселената, която на свой ред ще я привлече към нас.“
Няма да намерите научни изследвания, които категорично да доказват съществуването на закона за привличането.
Въпреки това има някои изследвания в подкрепа на позитивното мислене и визуализация.
Въпреки че липсва научна подкрепа, много хора по света вярват в закона за привличането и го използват в ежедневието си.
Недостатъците на закона за привличането
Когато става въпрос за изразяване на вашите желания чрез изпращане на положителни вибрации, има някои определени недостатъци.
Има огромна култура на токсична позитивност, която е възникнала в резултат на тенденцията на закона за привличането. Някои „хора са опростили метода, за да наложат положително мислене във всякакви ситуации, за да се проявят“.
Това е опасно, защото има много реален риск от обезсилване на емоционалното състояние и психическото благополучие на хората. Отрицателните чувства и лошото настроение са валидни и са реални. Първо трябва да можете да ги признаете, преди да имате някаква надежда да ги излекувате.
Ако искате да използвате закона за привличането, важно е първо да признаете емоциите си. В противен случай рискувате духовно да заобиколите или да пренебрегнете негативното и да прескочите работата, която изисква истинският растеж.
Работа със сянката
Независимо дали сте привърженик на закона за привличането или скептик, отблъскването на негативните чувства в опит да повлияете на резултата от живота ви не е здравословна практика.
За нас е жизненоважно да създаваме светове, в които да се чувстваме видени и чути. Има стойност в това да можеш да се свързваш и да обработваш предизвикателни емоции. Не става въпрос за стремеж към живот, в който не изпитваме сенките.
Някои хора наричат това „токсична позитивност“, отрицателна техника за справяне, която обезсилва неудобните чувства.
Част от това, което подхранва чувството на благодарност и далновидната перспектива на човек, е фактът, че изпитваме цял набор от емоции. Когато отричаме тази част от себе си, ние наистина не утвърждаваме нашия опит за това какво е да си човек.
Опитът да потиснеш това, което наистина чувстваш, е безсмислен. Вашите чувства влияят на вашата вибрация, независимо дали решите да ги признаете или не.
Как да почитаме емоциите си, като използваме закона за привличането
Има няколко начина, по които можете да почитате истинските си чувства, като използвате закона за привличането. Те включват:
активно усещане на чувствата ви
практикуване на благодарност
практикуване на състрадание
съзнателно пренасочване на енергията ви
практикуване на работа в сянка
Почувствайте чувствата си
Процесът да седнете с чувствата си и да им позволите просто да съществуват може да бъде мощен.
От гледна точка на закона за привличането, вярващите казват, че това може да освободи устойчива енергия, която може да попречи на вашите желания да се проявят.
Това включва усещане на пълния спектър от човешки емоции.
Признанието и утвърждаването също означават да изпитате всички чувства. Това е изключително важно за нашето пътуване през целия живот на психичното здраве.
Почитайте себе си, като просто сте някъде тихо и позволите на емоцията да кипи във вас.
Обърнете се към благодарността
Благодарността е най-бързият път към мира и в крайна сметка към щастието. Винаги има нещо, за което да сме благодарни. Това е една от най-високите честоти, които съществуват, освен безусловната любов.
Намирането на нещо, за което да бъдете благодарни, когато се чувствате отпаднали, е практика, променяща живота. Направете го част от вашата рутина, сутрин или преди лягане.
Благодарността не означава да притъпите емоциите си или да се принудите да бъдете позитивни. Става дума за това да оцениш дара на живота и да намериш малко светлина в тъмното, когато нещата са трудни.
Въпреки че не е лесно да изпитвате благодарност през цялото време, можете да го култивирате с редовна практика.
Практикувайте състрадание
Да се самоупреквате за лошо настроение не е полезно нито за вас, нито за когото и да било.
Подхранването на нашето емоционално здраве означава да се свържем с „истинския си глас“ и да почитаме кои сме всъщност. Бъдете толкова състрадателни към себе си и другите, колкото е възможно повече.
Да бъдеш състрадателен може да изглежда като да отделиш време, за да изследваш емоциите си, да си позволиш да почувстваш това, което чувстваш, или да си говориш с любов и грижа.
Може също така да включва медитация и изпращане на любящи, грижовни мисли към другите.
Последвайте ни в Google News Showcase за важните новини
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
