Диетолог ни шокира с информация за най-вредните зърнени храни
Тези храни са богати на прости въглехидрати и голямо количество нишесте
Има ли лек срещу апетита за сладко вечер?
По това време човек може да има повишен глад и желание да яде нещо „вредно“
Въглехидратите скъсяват живота ни
Сред тях са всички зърнени храни, картофите, царевицата, захарта и захарните изделия.
Хапва ви се торта? Изяжте я на закуска
Диетата на бодибилдъра включва малко въглехидрати и много протеини, разпределени правилно през деня
Осем мита за храненето
Здравословното хранене е път към дълголетието. Това твърдение сме го чували от много специалисти. Те ни съветват още да избягваме мазните и пържени хр...
Да живеят въглехидратите!
Без тях бързо топите килца, но не за сметка на тлъстините Ниско въглехидратните диети набират все по-голяма популярност в последно време. А през лято...