Вторник,

Защо бананите са толкова полезни?

От: Администратор -
A
A
A

Бананите имат много полезни свойства за организма. Ползите от тях отдавна са известни на хората, а лечебните им свойства успешно се прилагат и в природната медицина. Вижте защо бананите са толкова полезни:

Бананите са засищаща и здравословна храна, подходяща за всяко хранене, тъй като съдържат малко калории, мазнини, натрий и холестерол, а същевременно са богати на много важни хранителни вещества.

В тях има много калий и са добър източник на фибри, витамин В6, витамин С, витамин А, манган, фолиева киселина.

В бананите се съдържат, макар и в по-малко количество, калций, магнезий, цинк, мед, желязо, витамин Е и селен.

Те са известни и като пребиотична храна, защото стимулират растежа на полезни бактерии в храносмилателния тракт.

Плодовете са богати на природни захари, който бързо навлизат в кръвния поток по време на храносмилането.

Въпреки че съдържат много въглехидрати, бананите са част от здравословната диета.

Тагове:

Препоръчани новини

Валутни курсове

По курса на БНБ
Валута Лева (BGN) Обратен курс за 1 лев
CHF 1.70725 0.585737
GBP 2.24388 0.445657
USD 1.71204 0.584099
Виж всички