София. Имало едно време един човек, който не искал нищо друго, освен да бъде щастлив. За да сбъдне мечтата си, той метнал една торбичка през рамо и тръгнал да търси късмета си по белия свят. Минал през много страни, срещнал се с много хора, но не успял да открие своето щастие. Един ден, уморен от скитане, легнал на брега на морето и започнал да слуша вечната му песен. В един миг усетил приятен гъдел в областта на сърцето - Щастието се появило. "Защо бродих толкова много, когато То е вътре в мен?", запитал се търсачът.

"Щастието е в умението да оценяваш малките неща - казва д-р Диана Инджова, председател на Центъра за психологически изследвания. - Ако човек има благородната природа да се зарадва на красива картина или дума, той ще акумулира в себе си непрекъснато добра енергия", казва експертката. Тя обяснява, че природата на човека запомня емоционалните състояния и ги пренася при други подобни случки. Ако през една трудност се мине с усмивка и без вайкане, това със сигурност е добра инвестиция за бъдещето. "Притесненията обезсилват човека и той още повече заорава в проблема", подчертава д-р Инджова. Състезателният характер на днешния живот създава напрежение и притеснения, които водят до

по-голямо производство на адреналин
 
за сметка на ендофрините, по-известни като хормоните на щастието. "Човекът е биохимична лаборатория и всяко емоционално състояние оказва влияние върху нея", изтъква експертката. Нарушенията в работата на жлезите с вътрешна секреция може да се изявят в болест и след 10-15 г. Наличието на здравословен проблем е сигнал, че хармонията е нарушена. Мнозина дори не осъзнават това. Емоционалният срив трябва да се търси на три плоскости - работна, социална и семейна, обяснява д-р Инджова. Ако в някоя от тези сфери нещо куца, то води до общ емоционален дискомфорт. Много е важно зациклянето да се преодолее бързо. И тук на помощ идват разумът и волята - да намериш сили да се превъзмогнеш и да тръгнеш в друга посока. При емоционална стагнация най-грешният подход е да останеш вкъщи и да ближеш раните си. Самотата не е добър лекар - човек започва да дълбае в проблема, да се вторачва в себе си. По-добрият начин е да потърсиш приятелска компания.

Вземи телефона и се обади на трима приятели

с предложение да се видите на кафе, дава една от възможностите специалистката по психологически науки. Според нея човек трябва активно да търси промяна на ситуацията. Да започне да се занимава усилено с нещо, което ще завладее изцяло вниманието му. Тогава настоящият проблем отстъпва на заден план. Може да предприеме и нещо щуро - например да "избяга" при приятел в чужбина за известно време.

Смяната на средата е изпитан цяр

човек се зарежда с нови впечатления и оптимизъм, които връщат желанието му да продължи напред.