София. Когато зимата дойде с цялата си прелест и замръзнали тротоари, пешеходците се превръщат във фигуристи. Съчетанията, които правят по ледените улици, могат да се мерят с тези на професионалните състезатели. Също като тях обаче понякога след поредния леден пирует човек на успява да се задържи на обувките кънки и пада. В някои случаи се разминава само с леко натъртване, но може да се стигне и до по-сериозни травми, които да ни принудят да пазим леглото за известно време.

"Най-страшни последствия от зимните падания има за възрастните хора. Особено при такива с по-силно или по-слабо изразена остеопороза. При тях костите са като порцелан - запазили са формата си, но са лесно чупливи", обяснява доц. д-р Стефан Станчев, завеждащ клиниката по ортопедия и травматология в УМБАЛ "Света Анна", София. При възрастните лечението на счупвания е по-различно. "Напоследък при тях се предпочита хирургичната намеса пред гипсирането", казва доц. Станчев. С този инвазивен метод пациентът е на крака само след няколко дни и може да върви без проблеми. С няколко месеца се съкращава и периодът за т.нар. ресоциализация - връщане към стария начин на живот и активно ежедневие, което се случва след 3-4 седмици.
"При падане

най-често се нараняват китките

Рефлексът на човек, когато залитне, е да се подпре на ръцете си. Когато се стовари върху тях с цялата си тежест се стига до счупване, навяхване или изкълчване", обяснява доц. Станчев. Най-важното, когато се подхлъзнем, е да пазим главата. По възможност трябва да се пада на цяло тяло, за да се сведе до минимум рикът от сериозна травма. 

Нито едно падане не трябва да се подценява. Ако се усъмните, че сте се ударили по-лошо, потърсете консултация с лекар. Добре е при първа възможност да сложите лед на нараненото място. Ако се съмнявате в счупване на крака или ръката, обездвижете съответния крайник дори с подръчни материали като картон, дървени летвички и бинт. Внимавайте само импровизираната ви шина да не е много стегната, защото може да се намали или спре кръвната циркулация заради притискане на големите кръвоносни съдове.
Ако все пак си счупите нещо, следвайте тези полезни съвети, за да ускорите заздравителния процес. "Млякото и рибата да са в основата на менюто, ако се лекува счупена кост и при профилактика на остеопорозата", категоричен е доц. Станчев. Специалистът препоръчва по-възрастните хора да похапват копърка заради благотворния й ефект върху костите. Тя е термично обработена с костите и има

съдържа много калций и фосфор

които са в основата на процеса на костно срастване.
Невинаги падането има толкова фатални последствия. Понякога единствено се натъртваме или навяхваме. "В тези случаи препоръчвам почивка и мазане с всякакви кремове - препоръчани както от лекари, така и от баби и дядовци. Не трябва да се подценява народната медицина, защото тя е знание, трупано с векове", категоричен е ортопедът. Ако се ожулите, потопете две филии хляб в оцет и наложете за няколко часа на проблемното място. Компресът от счукано кисело зеле също се е доказал във времето като ефективно средство срещу ледени навяхвания. Счуканият лук със сол също е ефективно средство при натъртване.