Бостън

Резултатите от дългосрочно проучване върху три различни
популярни диети показват, че те оказват приблизително еднакъв ефект върху отслабването, докато ползите от тях върху здравето доста се различават, предаде Ройтерс.
   
В продължение на две години участниците били подложени
на нискомаслена, Средиземноморска и предимно вегетарианска
разновидност на нисковъглехидратната диета "Аткинс"  и те отслабнали съответно с 3,3 килограма, 4,6 килограма и 5,5 килограма.
   
Специалистите установили, че при нисковъглехидратна диета се наблюдава най-голямо подобрение на холестеролния профил.

За хората, страдащи от диабет, най-подходяща за понижаване на нивата на глюкозата на гладно била Средиземноморската диета.

Тя се оказала и най-резултатна за свалянето на излишни килограми от жените

"Новината е, че имаме алтернатива. Вече не можем да смятаме, че една диета е подходяща за всички. Ако не стане по един начин, то можем да изпробваме друг", казва Айрис Шей от изследователския екип.