Азис разкри тайната за тоталното си отслабване в предаването "Здравей, България" на Нова ТВ. Фолк иконата видя своя снимка от началото на годината и реакцията му бе:"Олеле! Тук съм с 30 килограма отгоре!".
Вталяването му, подобно и на Стефан Данаилов, се дължи на диетоложката д-р Енджи Касабие. "Аз отслабнах с Енджи Касабие. Храня се само и единствено с нейната храна".
На въпроса на водещия Павел Владимиров до кого се е събудил тази сутрин, Азис отговори – "До дъщеря ми. Тя спи до мен". Той разказа, че дъщеря му наистина харесва поп фолк и то не заради него. По тази причина, това са и песничките, които той й пее.
"Пускам й всеки един мой видеоклип и реакцията ми е много важна. Така си правя представителна извадка за това какво ще каже следващото поколение за мен. Тя може да е само на 4 години, но иска да изглежда по същия начин като мен. Просто обожава стайлинга ми", разказа още Азис.
Необходими продукти, включени в диетата на Енджи Касабие:
•Лаврак
•Ципура
•Прясно мляко
•Оцет
•Моркови
•Рукола
•Зеле
•Каперси
•Цвекло
•Тиквички
•Булгур
•Карфиол
Салата
Пригответе си салата от каперси, зеле, моркови, рукола.
Как да я овкусите?
Само с лимон, защото лимоновият сок спомага за изгаряне на мазнините. Количеството на салата трябва да е 300 г.
Предястие
Как да го приготвим?
Вземете риба по избор лаврак или ципура, 150 г.
Важното е рибата да не е дълбоко замразена. Изпечете я на фурна, във фолио или на пара, не я овкусявайте.
Основно ястие
Пригответе на пара булгур, зеле, карфиол, цвекло,моркови, тиквички, всички продукти по 50 г. След като сте ги сварили на пара, задушете ги с прясно мляко, с малко сол и оцет.
Правила за хранене в диетата на Енджи Касабие
В другите менюта включете храна, която да се ограничи до 1200 калории дневно.
Пийте много вода, преди хранене пийте чаша вода.
При събуждане изпийте 2 чаши вода. После на всеки кръгъл час 1 чаша вода. Тази последователност ще засили отслабването.
Не забравяте, че след всяко посещение на тоалетната също пийте чаша вода, съветва д-р Касабие.
Ако при стрес сте хапнали сладко, не се депресирайте, направете 30 коремни преси и сладкото ще бъде изгорено.
Не ограничавайте храни, ограничете количеството и не забравяйте да се храните по 5 пъти на ден :
Закуска в 8 и 10 часа
Обяд – 12 часа
Следобедна закуска – 16 часа
Вечеря – 19 часа.
Не хапвайте след 19 часа, пийте само вода.
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
