11:43 ч.

12.10.11

2 мин.

4474

0

0

И Азис свалил 30 кила с диетата на д-р Енджи Касабие

от Стандарт Нюз |

И Азис свалил 30 кила с диетата на д-р Енджи Касабие

Азис разкри тайната за тоталното си отслабване в предаването "Здравей, България" на Нова ТВ. Фолк иконата видя своя снимка от началото на годината и реакцията му бе:"Олеле! Тук съм с 30 килограма отгоре!".

Вталяването му, подобно и на Стефан Данаилов, се дължи на  диетоложката д-р Енджи Касабие. "Аз отслабнах с Енджи Касабие. Храня се само и единствено с нейната храна".

На въпроса на водещия Павел Владимиров до кого се е събудил тази сутрин, Азис отговори – "До дъщеря ми. Тя спи до мен". Той разказа, че дъщеря му наистина харесва поп фолк и то не заради него. По тази причина, това са и песничките, които той й пее.

"Пускам й всеки един мой видеоклип и реакцията ми е много важна. Така си правя представителна извадка за това какво ще каже следващото поколение за мен. Тя може да е само на 4 години, но иска да изглежда по същия начин като мен. Просто обожава стайлинга ми", разказа още Азис.



Необходими продукти, включени в диетата на Енджи Касабие:

•Лаврак
•Ципура
•Прясно мляко
•Оцет
•Моркови
•Рукола
•Зеле
•Каперси
•Цвекло
•Тиквички
•Булгур
•Карфиол
 
Салата

Пригответе си салата от каперси, зеле, моркови, рукола.

Как да я овкусите?

Само с лимон, защото лимоновият сок спомага за изгаряне на мазнините. Количеството на салата трябва да е 300 г.

Предястие

Как да го приготвим?

Вземете риба по избор лаврак или ципура, 150 г.

Важното е рибата да не е дълбоко замразена. Изпечете я на фурна, във фолио или на пара, не я овкусявайте.

Основно ястие

Пригответе на пара булгур, зеле, карфиол, цвекло,моркови, тиквички, всички продукти по 50 г. След като сте ги сварили на пара, задушете ги с прясно мляко, с малко сол и оцет.

Правила за хранене в диетата на Енджи Касабие

В другите менюта включете храна, която да се ограничи до 1200 калории дневно.

Пийте много вода, преди хранене пийте чаша вода.

При събуждане изпийте 2 чаши вода. После на всеки кръгъл час 1 чаша вода. Тази последователност ще засили отслабването.

Не забравяте, че след всяко посещение на тоалетната също пийте чаша вода, съветва д-р Касабие.

Ако при стрес сте хапнали сладко, не се депресирайте, направете 30 коремни преси и сладкото ще бъде изгорено.

Не ограничавайте храни, ограничете количеството и не забравяйте да се храните по 5 пъти на ден :

Закуска в 8 и 10 часа

Обяд – 12 часа

Следобедна закуска – 16 часа

Вечеря – 19 часа.

Не хапвайте след 19 часа, пийте само вода.



Информационна Агенция standartnews.com по никакъв начин не влияе на коментарите под статиите и на гласуването за тях и трие коментари само и единствено в случаите, в които не са написани на кирилица или в които сме получили оплаквания от читатели за неуместни коментари.

Условия за писане на коментари
Напиши коментар Напиши Facebook коментар Кирилизирай



Новините навсякъде с вас


По всяко време, където и да се намирате, не пропускайте новините и събитията, които Ви интересуват. Изтеглете удобните и лесни за използване мобилни апликации за iPhone и iPad на Стандарт.


www.standartnews.com © всички права запазени За нас Контакти Условия за ползване Редакция Интернет реклама Реклама във в-к Стандарт Абонамент