През зимата тялото ни се отпуска и сме доста по-лениви. Организмът ни се нуждае от повече защитни сили и малко упражнения, чрез които да поддържаме формата си.
Много от нас имат целулит и паласки. Истината е, че има различни фактори, които водят до тяхната поява- хормонални дисбаланси, неправилно хранене и начин на живот, генетичната предразположеност и други.
Тази седмица в рубриката "Петъчен фитнес" ще ви покажем няколко полезни упражнения на Руми Илиева, чрез които ще кажете сбогом на целулита и паласките. Те са много лесни и могат да се изпълняват в домашни условия.
Хубаво е упражненията да се изпълняват няколко пъти в седмицата и да се комбинират с подходящ хранителен режим. Като цяло намалете приема на мазнини и сладкото.
Вижте всички актуални новини от Standartnews.com
